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"VIDA SALUDABLE" IMPORTANCIA DE LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE... Mantener un estilo de vida saludable reducirá tus posibilidades de contraer una enfermedad coronaria y cardiovascular y nivelará tus niveles de azúcar y colesterol en la sangre. Además, disminuye la aparición de enfermedades crónicas y degenerativas como, cáncer, alzhéimer, etc. y es un poderoso aliada en la lucha contra el sida. 5 RAZONES PARA LLEVAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE Mejorarás tu humor y tu estado de ánimo. Tendrás una mejor salud. Tu estado físico mejorará. Tus huesos y articulaciones serán más fuertes. Una mejor calidad de vida. 10 hábitos de vida saludable... 1. Mantén una alimentación sana Llevar una alimentación sana y equilibrada es imprescindible para poder alcanzar el equilibrio a nivel nutricional que requiere el organismo, debiendo incluir en tu dieta todos los alimentos que se contemplan en la pirámide nutricional, pero siempre en las proporciones adecuadas y recomendadas, y en una cantida